tayyorish

Ko`krak va orqaning serbar muskullari uchun mashqlar

muskullartrenajyorrivojlantirish
1 betDOCX86 ko'rildi0 marta sotilgan
4 900 so'm
Abduvohid Abdulazizov
Abduvohid Abdulazizov6 ta hujjat sotilgan

Tavsif

Ko`krak va orqaning serbar muskullarni to’g’ri rivojlantirish, kuch va qayishqoqligi oshirishga qaratilgan mashqlar.

Hujjat haqida

Kategoriya
Amaliy ishlar | Jismoniy tarbiya
Format
DOCX
Hajmi
1 bet
Fayl hajmi
265.03 KB
Muallif
Abduvohid Abdulazizov
Qo'shilgan
11.12.2025

O'xshash hujjatlar

Deltasimon va trapetsiyasimon muskullar mashqlariPDF

Deltasimon va trapetsiyasimon muskullar mashqlari

4 900 so'm
96
Qo`lni ikki boshli va uch boshli muskullari uchun mashqlarPDF

Qo`lni ikki boshli va uch boshli muskullari uchun mashqlar

4 900 so'm
92
Kuch sifatini tarbiyalash usullari va bosqichlariPPT

Kuch sifatini tarbiyalash usullari va bosqichlari

5 300 so'm
15
Jismoniy mashqlar jismoniy asosiy vositasi sifatidaDOCX

Jismoniy mashqlar jismoniy asosiy vositasi sifatida

12 500 so'm
236
Jismoniy mashqlar texnikasining tasnifi va uning turlariDOC

Jismoniy mashqlar texnikasining tasnifi va uning turlari

12 500 so'm
418
Oilada mustaqil jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish mashg‘ulotlariDOCX

Oilada mustaqil jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish mashg‘ulotlari

15 400 so'm
364
Jismoniy sifatlar va ularni rivojlantirishDOCX

Jismoniy sifatlar va ularni rivojlantirish

15 400 so'm
824
Balandlikka to’lqin usulida sakrash texnikasini takomillashtirishDOCX

Balandlikka to’lqin usulida sakrash texnikasini takomillashtirish

15 400 so'm
329
Jismoniy tarbiyada mehnat va harbiy amaliyot bilan bog‘liqlik tamoyiliDOCX

Jismoniy tarbiyada mehnat va harbiy amaliyot bilan bog‘liqlik tamoyili

15 400 so'm
578
Yengil atletikachilarga uch hatlab sakrash texnikasini o’rgatishDOCX

Yengil atletikachilarga uch hatlab sakrash texnikasini o’rgatish

15 400 so'm
324