Yugurish va yugurish mashqlarini turlari
Tavsif
Yurish va yugurish mashqlarini turlari Reja: 1. Tekis yugurish. 2. Qisqa masofalarga yugurish. 3. Uzoq masofalarga yugurish. 4. Yugurishda startdan chiqish qoidalari. Ko’hna Yunoniston qoyatoshlaridan birida taxminan 2,5 ming yillar ilgari yozilgan quyidagi: ,,Agar kuchli bo’lishni istasang — yugur, agar chiroyli boiishni ista-sang —yugur, agar aqlli bo’lishni xohlasang — yugur", degan yozuvlar topilgan. Ma'lum bo’lishicha, yugurish sportning asosiy turi hisoblangan. Yengil atletikada qisqa masofaga (sprinterMk), ya'ni 60, 100, 200, 400 metrga; estafetali — 4 x 100 m, 4 x 200 m, 4 x 400 m li masofaga; o’rta va uzoq masofalarga, ya'ni 1000 m, 1500 m, 2000 m, 3000 m, 5000 m, 10000 m ga (stayerlik) yugurish; marafon (42 km 195 m) yugurish kabi yengil yugurish turlari mavjud. Bulardan tashqari, uzoq masofalarga (5 km dan 80 km gacha) ham yuguriladi.
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 10 bet
- Fayl hajmi
- 3.16 MB
- Muallif
- Kumush (은아)
- Qo'shilgan
- 29.07.2025
