tayyorish

Ko'krak mushaklari uchun mashqlar dasturi

takrorlarog'irlikbench press
11 betDOCX83 ko'rildi0 marta sotilgan
4 000 so'm
Brend Uz
Brend Uz2232 ta hujjat sotilgan

Tavsif

Ko'krak mushaklarini rivojlantirish uchun samarali mashqlar dasturi. Bench Press, Og'irlik, Takrorlar bilan o'zlashtirilgan og'irlikda

Hujjat haqida

Kategoriya
Kurs ishlari | Jismoniy tarbiya
Format
DOCX
Hajmi
11 bet
Fayl hajmi
39.39 KB
Muallif
Brend Uz
Qo'shilgan
10.02.2026

O'xshash hujjatlar

Ko'krak va orqa mushaklariPPTX

Ko'krak va orqa mushaklari

7 500 so'm
76
Kuchni rivojlantiruvchi mashqlarPPTX

Kuchni rivojlantiruvchi mashqlar

5 000 so'm
101
Motorik mashqlarPPTX

Motorik mashqlar

4 000 so'm
58
Kuchni rivojlantirishPPTX

Kuchni rivojlantirish

3 500 so'm
50
Jismoniy mashqlarDOCX

Jismoniy mashqlar

18 181 so'm
84
So'z boyligini rivojlantirish uchun kontekstli mashqlarPPTX

So'z boyligini rivojlantirish uchun kontekstli mashqlar

3 000 so'm
58
Press mushaklarini rivojlantirish(tibbiyot) aniq mashqlar tasdiqlangan meditsina ma'lumotlariPPTX

Press mushaklarini rivojlantirish(tibbiyot) aniq mashqlar tasdiqlangan meditsina ma'lumotlari

7 000 so'm
70
Eshitish qobiliyati zaif shaxslar uchun “Jamiyat darajasidagi reabilitatsiya” dasturi SLAYDPPTX

Eshitish qobiliyati zaif shaxslar uchun “Jamiyat darajasidagi reabilitatsiya” dasturi SLAYD

12 000 so'm
31
Sport va jismoniy mashqlar bilan shugʻullanishda oʻzini oʻzi nazorat qilish usullarini oʻrganishPPTX

Sport va jismoniy mashqlar bilan shugʻullanishda oʻzini oʻzi nazorat qilish usullarini oʻrganish

14 990 so'm
242
Jismoniy mashqlar jismoniy asosiy vositasi sifatidaDOCX

Jismoniy mashqlar jismoniy asosiy vositasi sifatida

12 500 so'm
236