tayyorish

Yurish mashqlari

yurishsog'likqon bosimi
11 betPPTX48 ko'rildi0 marta sotilgan
4 000 so'm
PRO TALABA2814 ta hujjat sotilgan

Tavsif

Yurish mashqlari yurak-qon tomir tizimini mustahkamlashga yordam beradi, kaloriya yoqish orqali vazn kamaytiradi va umumiy sog‘lomlikni oshiradi. O‘rtacha odam soatiga 3-4 km tezlikda yurishi mumkin, bu esa taxminan 200-300 kaloriya yoqish imkonini beradi

Hujjat haqida

Kategoriya
Kurs ishlari | Jismoniy tarbiya
Format
PPTX
Hajmi
11 bet
Fayl hajmi
1.46 MB
Muallif
PRO TALABA
Qo'shilgan
07.03.2026

O'xshash hujjatlar

Jismoniy mashqlar jismoniy asosiy vositasi sifatidaDOCX

Jismoniy mashqlar jismoniy asosiy vositasi sifatida

12 500 so'm
233
Kross yuguruvchilarning maxsus mashqlariDOCX

Kross yuguruvchilarning maxsus mashqlari

15 400 so'm
267
Yengil atletikada qisqa masofaga yugurish texnikasini o‘rgatish metodikasi.DOCX

Yengil atletikada qisqa masofaga yugurish texnikasini o‘rgatish metodikasi.

15 400 so'm
406
Oilada mustaqil jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish mashg‘ulotlariDOCX

Oilada mustaqil jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish mashg‘ulotlari

15 400 so'm
361
Eritrotsitlar fiziologiyasi. Gemoglobin. Laboratoriya mashg’uloti.doc 8 bet.-50%DOC

Eritrotsitlar fiziologiyasi. Gemoglobin. Laboratoriya mashg’uloti.doc 8 bet.

10 000 so'm20 000 so'm
276
Toza MashqlarPPTX

Toza Mashqlar

3 000 so'm
82
Piyoda sayr Va yurish mashqlariPPTX

Piyoda sayr Va yurish mashqlari

4 000 so'm
84
Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun asosiy harakatlarPPTX

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun asosiy harakatlar

4 000 so'm
46
Yurish turlari va ularning tasnifiPPTX

Yurish turlari va ularning tasnifi

5 000 so'm
46
Yurish va yugurish mashqlariDOCX

Yurish va yugurish mashqlari

4 900 so'm
24