ЎРТА ГУРУҲДА ЭРТАЛАБКИ БАДАНТАРБИЯ МАШҚЛАРИ

Tavsif

ЎРТА ГУРУҲДА  ЭРТАЛАБКИ БАДАНТАРБИЯ МАШҚЛАРИ     МУНДАРИЖА № Мавзулар 1. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 2. Гардишлар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 3. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 4. Байроқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 5. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 6. Таёқчалар   билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 7. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 8. Стулчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 9. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 10. Кубиклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 11. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 12. Кегли билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 13. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 14. Тўп билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 15. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 16. Байроқча билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 17. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 18. Таёқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 19. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 20. Катта тўп билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 21. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 22. Гардиш билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 23. Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 24. Кегли билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар                 Сентябрь №1 (предметсиз)   I.Кириш Соғлом танда соғ акл Бу бизнинг шиоримиз. Гавдамизни тик тутиб Машқларни бошлаймиз. Юриш .  Бубен  садолари остида  юриш:  оёқ учида  юриш,  товонда юриш,  илон  изи  бўлиб  юриш, юришдан аста-секин  югиришга  ўтиш, яна  юришга  ўтиш.  Болаларни  икки гуруҳга  бўлиб  тургазиш.  II.Асосий қисм Умумривожлантирувчи машқлар. 1. Д. ҳ: тик туриш, қўллар белда. I - ўнгга бир қадам ташлаб, кўлни ён томондан юқорига кўтарш; 2 - дастлабки ҳолатта қайтиш. Шунинг ўзини чапга қадам ташлаб бажариш (3-4 марта). 2. Д.ҳ.; оёқлар елка кенглигида, қўллар белда, 1 - ўнгга эгилиб, чап қўлни бош орқасига узатиш; 2 - дастлабки ҳолатга қайтиш. Шунинг ўзини чап томонга эгилиб бажариш (4- 6 марта). 3. Д, ҳ: тик туриш, кўллар белда. 1-2 - чўққайиб, кўлларнн олдинга узатиш; 3-4- дастлабки холатга қайтиш (6 марта). III.Якуний қисм:            Бубен садолари  остида  юриш ва  енгилгина югуриш.  Нафас машқларини  бажариш.      Қанотлардир бизларда,      Қўлларимиз ўрнига.      Қанотларни кенг очиб,      Биз учамиз самога.            Бурундан нафас  олиш,  оғиздан чиқариш.           Бурундан нафас  олиш,  оғиздан бўлиб-  бўлиб  нафас чиқариш.            Бурундан   нафас олиш,  оғиздан  унли товушларни  айтиб  нафас чиқариш.  О-о-о,  у-у-у.     

Hujjat haqida

Kategoriya

Dars ishlanmalar | Maktabgacha va boshlang'ich ta'lim

Format

DOCX

Hajmi

28 bet

Fayl hajmi

84.74 KB

Muallif

Soffchi PhD

Qo'shilgan

23.03.2025