tayyorish

Muntazam kuch mashqlari (qarshilik treningi)

qarshilik treningikuch mashqlarijismoniy faoliyat
21 betDOCX63 ko'rildi0 marta sotilgan
4 000 so'm
Brend Uz
Brend Uz2232 ta hujjat sotilgan

Tavsif

Muntazam kuch mashqlari, qarshilik treningi sifatida tanilgan, jismoniy faoliyatning shakli bo'lib, mushak kuchini va chidamliligini oshirish uchun mo'ljallangan. Og'irlik ko'tarish, elastik bantlar bilan mashq qilish yoki tana vaznidan foydalanish orqali amalga oshiriladi

Hujjat haqida

Kategoriya
Mustaqil ishlar | Tibbiyot
Format
DOCX
Hajmi
21 bet
Fayl hajmi
45.15 KB
Muallif
Brend Uz
Qo'shilgan
28.01.2026

O'xshash hujjatlar

Og'irlik ko'tarish mashqlariPPTX

Og'irlik ko'tarish mashqlari

4 000 so'm
30
Kuch-quvvat mashqlari vositalariDOCX

Kuch-quvvat mashqlari vositalari

4 500 so'm
56
Kross yuguruvchilarning maxsus mashqlariDOCX

Kross yuguruvchilarning maxsus mashqlari

15 400 so'm
270
Yengil atletikachilarga uch hatlab sakrash texnikasini o’rgatishDOCX

Yengil atletikachilarga uch hatlab sakrash texnikasini o’rgatish

15 400 so'm
324
Yengil atletikada qisqa masofaga yugurish texnikasini o‘rgatish metodikasi.DOCX

Yengil atletikada qisqa masofaga yugurish texnikasini o‘rgatish metodikasi.

15 400 so'm
409
Yog`ochdan tayyorlanadigan buyumlar va mahsulotlarga xomashyo tanlash va tayyorlashda yog`och materiallarning xossalari va ishlatilishi o’rganishDOCX

Yog`ochdan tayyorlanadigan buyumlar va mahsulotlarga xomashyo tanlash va tayyorlashda yog`och materiallarning xossalari va ishlatilishi o’rganish

15 400 so'm
595
Kasbiy-amaliy jismoniy tayyorgarlikDOCX

Kasbiy-amaliy jismoniy tayyorgarlik

15 400 so'm
421
Jismoniy sifatlar va ularni rivojlantirishDOCX

Jismoniy sifatlar va ularni rivojlantirish

15 400 so'm
823
Oilada mustaqil jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish mashg‘ulotlariDOCX

Oilada mustaqil jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish mashg‘ulotlari

15 400 so'm
362
Muntazam va nomuntazam ko'pburchaklarPPTX

Muntazam va nomuntazam ko'pburchaklar

3 000 so'm
135