Mahsulot tavsifi
Правильное питание подразумевает баланс белков, жиров и углеводов. Рекомендуется потреблять 50-60% углеводов, 20-30% жиров и 10-20% белков. Суточная норма воды 30-35 мл/кг. Употреблять 400-500 г овощей и фруктов
#питание#физическая активность#здоровый образ жизни#правильное питание#режим сна
Muallif
Joker 🃏Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 9 690
- Sotilgan
- 310
