Boksda zarbalar va ularning umumiy qoidalari
krosszarbalarjabbokshook
21 betPPTX76 ko'rildi0 marta sotilgan
5 000 so'm
Brend Uz2232 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Boksda zarba turlari uchta asosiy toifaga bo'linadi: to'g'ri zarba (jab), kuchli zarba (cross) va yon zarba (hook). To'g'ri zarba eng ko'p qo'llaniladi va himoya sifatida juda samarali. Kuchli zarba ko'proq kuch talab qilib, raqibni hayratda qoldirish imkonini beradi. Yon zarba yon tomondan kelib, yaqin masofada samarali bo'ladi
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 21 bet
- Fayl hajmi
- 378.09 KB
- Muallif
- Brend Uz
- Qo'shilgan
- 20.04.2026
