Mahsulot tavsifi
45 daqiqa ichida 15 daqiqalik yuqori intensivlikdagi interval mashg'ulotlari (HIIT) – 3 ta setdan 5 ta burpi, 10 ta skvat va 20 ta sakrash – yurak-qon tomir sistemasini yaxshilaydi va kalori yaki, gippokampda endorfin ajralishi orqali charchoqqa qarshi kurashadi
#hiit#interval mashg'ulotlari#yuqori intensivlik
Muallif
Sotuvchi 115395Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 46 663
- Sotilgan
- 2 145
