Futbolda umumiy chidamlilikni tarbiyalash
mashqlar va dasturlaro'yin samaradorligini oshirishumumiy chidamlilikni rivojlantirish
15 betPPTX88 ko'rildi1 marta sotilgan
3 000 so'm
KSEROKS 0017528 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Natijalarni baholash va monitoring, Yurak urishi monitoringi yordamida, o'yinchilarning maksimal kislorod iste'moli (VO2 max) ko'rsatkichlarini aniqlash orqali, 60% dan yuqori natija yuqori chidamlilikni bildiradi. 7 kunlik yuklamalar rejasini qo'llagan holda, o'yinchilarning har bir mashg'ulotdan keyingi holatini baholash, shuningdek, Namanganda o'tkazilgan musobaqalardagi ishtiroki orqali ularning chidamliligi darajasini aniqlash va kuzatish mumkin. Futbolchilarning 3000 metr masofaga yugurish vaqtini o'lchash orqali, Toshkentdagi mashg'ulotlar davomida ularning chidamlilik darajasini baholash mumkin. To'g'ri ovqatlanish va dam olish
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 15 bet
- Fayl hajmi
- 96.47 KB
- Muallif
- KSEROKS 001
- Qo'shilgan
- 14.08.2025
