Mahsulot tavsifi
Jismoniy mashqlar inson salomatligi uchun muhim ahamiyatga ega. Haftada kamida 150 daqiqa aerobik mashqlar yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Kuch mashqlari mushaklar kuchini oshiradi. Muntazam jismoniy mashqlar qandli diabet rivojlanishini kamaytiradi va depressiya simptomlarini yaxshilaydi
#sog'lom turmush tarzi#sog'liq#yoga#meditatsiya#jismoniy mashqlar
Muallif
PRO TALABATasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 116 840
- Sotilgan
- 2 818
