Mahsulot tavsifi
Izometrik ushlab turishlar (plank variantlari, 30-60 sekund), dinamik harakatlar (lentali sakrash, 3 ta setdan 15 ta takrorlash) va plyometriya (lentali yordamida qutiga sakrash, 3 ta setdan 8 ta takrorlash) kuch, quvvat va chidamlilikni oshiradi
#rezina bilan mashqlar#kuch mashqlari#yurak-qon tomir mashqlari
Muallif
Sotuvchi 291059Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 68 703
- Sotilgan
- 3 140
