tayyorish

O'rta masofali yugurish

hiittempo yugurishlarinterval mashg'ulotlar
5 betPPTX17 ko'rildi0 marta sotilgan
3 000 so'm
Umar MushNur250 ta hujjat sotilgan

Tavsif

Yuqori intensivlikli interval mashg'ulotlar (HIIT), tempo yugurishlar (doimiy kuch sarfi) va oson yugurishlar (past intensivlik, yuqori hajm) dan iborat mashq rejalari, aniq masofaga moslashtiriladi

Hujjat haqida

Kategoriya
Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
Format
PPTX
Hajmi
5 bet
Fayl hajmi
997.2 KB
Muallif
Umar MushNur
Qo'shilgan
19.06.2026

O'xshash hujjatlar

Yengil atletletikada yugurish turlariPPTX

Yengil atletletikada yugurish turlari

4 000 so'm
51
O'rta masofaga yugurish texnikasi asoslariPPTX

O'rta masofaga yugurish texnikasi asoslari

5 700 so'm
132
YUGURISH VA YUGURISH MUVOZANAT SAQLASH MASHQLARI TIRMASHIB CHIQISH MASHQLATIDOCX

YUGURISH VA YUGURISH MUVOZANAT SAQLASH MASHQLARI TIRMASHIB CHIQISH MASHQLATI

3 800 so'm
48
O'rta masofaga yugurish texnikasiDOCX

O'rta masofaga yugurish texnikasi

6 000 so'm
117
O'rta masofaga yugurish texnikasiPPTX

O'rta masofaga yugurish texnikasi

3 000 so'm
93
O'rta masofaga yugurish texnikasiPPTX

O'rta masofaga yugurish texnikasi

9 090 so'm
391
YUGURISH VA YUGURISH MUVOZANAT SAQLASH MASHQLARI TIRMASHIB CHIQISH MASHQLATIDOCX

YUGURISH VA YUGURISH MUVOZANAT SAQLASH MASHQLARI TIRMASHIB CHIQISH MASHQLATI

5 000 so'm
48
O'rta masofaga yugurish texnikasiPPTX

O'rta masofaga yugurish texnikasi

4 000 so'm
53
YUGURISH VA YUGURISH MUVOZANAT SAQLASH MASHQLARI TIRMASHIB CHIQISH MASHQLATIDOCX

YUGURISH VA YUGURISH MUVOZANAT SAQLASH MASHQLARI TIRMASHIB CHIQISH MASHQLATI

4 000 so'm
35
O'RTA VA UZOQ MASOFAGA YUGURISH TEXNIKASI ASOSLARIDOCX

O'RTA VA UZOQ MASOFAGA YUGURISH TEXNIKASI ASOSLARI

3 000 so'm
91