tayyorish

Stritbolda shikastlanishning oldini olish

stritboldyugurishdinamikmashqlar
11 betPPTX47 ko'rildi0 marta sotilgan
4 000 so'm
Bobur Allayorov
Bobur Allayorov3775 ta hujjat sotilgan

Tavsif

Isinib olish va dinamik cho‘zish stritbolda mushaklarni isitib, jarohat xavfini kamaytiradi. 5–10 daqiqa yengil yugurish yoki sakrash va 8–12 takrorli dinamik mashqlar tavsiya etiladi

Hujjat haqida

Kategoriya
Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
Format
PPTX
Hajmi
11 bet
Fayl hajmi
68.88 KB
Muallif
Bobur Allayorov
Qo'shilgan
25.02.2026

O'xshash hujjatlar

Stritbolda Shikastlanishning oldini olishPPTX

Stritbolda Shikastlanishning oldini olish

5 000 so'm
51
Stritbolda shikastlanishning oldinini olishPPTX

Stritbolda shikastlanishning oldinini olish

3 000 so'm
49
Shikastlanishning oldini olishPPTX

Shikastlanishning oldini olish

3 500 so'm
47
Muay taychining kun tartibiPPTX

Muay taychining kun tartibi

4 000 so'm
113
YENGIL ATLETIKADOCX

YENGIL ATLETIKA

6 000 so'm
49
To'g'ri isitish va cho'zish mashqlariPPTX

To'g'ri isitish va cho'zish mashqlari

4 000 so'm
40
Qisqa masofaga yugurish texnikasini oʻrgatishPPTX

Qisqa masofaga yugurish texnikasini oʻrgatish

4 000 so'm
78
STRITBOLDA SHIKASTLANISHNING OLDINI OLISH. STRITBOL O‘YININING STRATEGIYASI JISMONIY TAYYORGARLIKDOCX

STRITBOLDA SHIKASTLANISHNING OLDINI OLISH. STRITBOL O‘YININING STRATEGIYASI JISMONIY TAYYORGARLIK

3 000 so'm
48
Yengil atletika turlari texnikasining asoslariDOCX

Yengil atletika turlari texnikasining asoslari

4 700 so'm
31
Dastlabki gimnastika mashgʻulotlarining vositalariPPTX

Dastlabki gimnastika mashgʻulotlarining vositalari

4 000 so'm
62