To'siqlar bilan yugurish uchun maxsus mashqlar
to'siqlar bilan yugurishjismoniy tayyorgarlikmashqlar
6 betPPTX60 ko'rildi0 marta sotilgan
4 000 so'm
Sotuvchi 2910593136 ta hujjat sotilgan
Tavsif
To'siqlarni takroriy ravishda o'tish mashqlari texnikani shakllantiradi, oyoqlar tezligini oshiradi va to'siqlardan o'tishda 80-90% muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi. Balansni saqlash uchun bir oyoqda turish, yugurish va sakrash bilan bog'liq mashqlar 30-45 daqiqa davomida bajariladi, bu esa tana muvozanatini yaxshilashga qaratilgan
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 6 bet
- Fayl hajmi
- 335.67 KB
- Muallif
- Sotuvchi 291059
- Qo'shilgan
- 28.01.2026
