To'siqlar ustida yugurish bo'yicha amaliy mashqlar
to'siqlaryugurishmashqlar
15 betPPTX48 ko'rildi0 marta sotilgan
4 000 so'm
Sotuvchi 1153952143 ta hujjat sotilgan
Tavsif
10-15 marta takrorlash orqali yuguruvchilarning to'siqlarni bosib o'tish texnikasini yaxshilash mumkin, bu esa tezlikni va moslashuvchanlikni oshiradi. Stadionlardagi turli balandlikdagi to'siqlardan foydalanib, yuguruvchilarning turli balandlikdagi to'siqlarni engish bo'yicha tajribasini oshirishga erishiladi, mushaklarning kuchini va chidamliligini oshiradi
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 15 bet
- Fayl hajmi
- 1.96 MB
- Muallif
- Sotuvchi 115395
- Qo'shilgan
- 28.01.2026
