tayyorish

Voleybolda To‘p uzatish (pas berish texnikasi)

pas berishvoleyboltexnika
21 betPPTX66 ko'rildi0 marta sotilgan
3 000 so'm
Bobur Allayorov
Bobur Allayorov3777 ta hujjat sotilgan

Tavsif

Pas berishning asosiy tamoyillari: barqaror tana pozitsiyasi va bukilgan tizzalar; oyoqlarni yengil ochiq pozitsiyada joylashtirish; to‘pga tirsaklar va bilaklar orqali bosh ostida kontakt; barmoqlar uchlari bilan yumshoq, aniq taʼsir; bilak va qo‘lning birgalikda follow-through qilishi; ko‘zlar to‘pni kuzatishi va maqsadga yo‘naltirish; tana vaznini oldinga o‘tkazish va barqaror markaz; muloqot va pozitsiyani oldindan belgilash; repetitsiya va texnik mashqlar bilan doimiy takomillashtirish

Hujjat haqida

Kategoriya
Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
Format
PPTX
Hajmi
21 bet
Fayl hajmi
592.76 KB
Muallif
Bobur Allayorov
Qo'shilgan
30.01.2026

O'xshash hujjatlar