tayyorish

Yengil yugurish

yengil yugurishkaloriya sarfiyugurish tezligi
11 betPPTX47 ko'rildi0 marta sotilgan
4 000 so'm
Brend Uz
Brend Uz2231 ta hujjat sotilgan

Tavsif

Yengil yugurish yurak qon tomir tizimi uchun foydali bo‘lib, aerobik mashg‘ulotlar qatoriga kiradi. Bu faoliyat haftasiga kamida 3-5 marta va har safar 30-60 daqiqa davomida amalga oshirilishi tavsiya etiladi. Yengil yugurish kaloriya sarfini oshiradi: soatiga taxminan 200-600 kaloriya yoqiladi, ba’zi hollarda esa 700 kaloriya ham bo‘lishi mumkin

Hujjat haqida

Kategoriya
Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
Format
PPTX
Hajmi
11 bet
Fayl hajmi
1.91 MB
Muallif
Brend Uz
Qo'shilgan
11.03.2026

O'xshash hujjatlar

Yengil atletikada qisqa masofaga yugurish texnikasini òrganishPPTX

Yengil atletikada qisqa masofaga yugurish texnikasini òrganish

3 500 so'm
69
YENGIL ATLETIKA. «ESTAFETALI YUGURISH TEXNIKASI»PPTX

YENGIL ATLETIKA. «ESTAFETALI YUGURISH TEXNIKASI»

10 200 so'm
124
Qisqa masofaga yugurish texnikasini takomillashtirish. 60 metrga yugurish. Yengil atletikaPPTX

Qisqa masofaga yugurish texnikasini takomillashtirish. 60 metrga yugurish. Yengil atletika

5 000 so'm
98
Yengil atletika qisqa masofaga yugurishPPTX

Yengil atletika qisqa masofaga yugurish

5 000 so'm
82
Yugurish ko'nikmalariPPTX

Yugurish ko'nikmalari

4 000 so'm
57
YENGIL ATLETIKA. QISQA MASOFAGA YUGURISHDOCX

YENGIL ATLETIKA. QISQA MASOFAGA YUGURISH

5 000 so'm
81
YENGIL ATLETIKA 100 METR MASOFAGA YUGURISH TEXNIKASIDOCX

YENGIL ATLETIKA 100 METR MASOFAGA YUGURISH TEXNIKASI

3 000 so'm
90
YENGIL ATLETIKA (QISKA MASOFAGA YUGURISH TEXNIKASI HAQIDA)DOCX

YENGIL ATLETIKA (QISKA MASOFAGA YUGURISH TEXNIKASI HAQIDA)

4 000 so'm
81
Yengil atletika “O‘rta va uzoq masofaga yugurish”DOCX

Yengil atletika “O‘rta va uzoq masofaga yugurish”

9 500 so'm
5
Yengil atletika: Qisqa masofaga yugurish texnikasini o'rgatishPPTX

Yengil atletika: Qisqa masofaga yugurish texnikasini o'rgatish

4 500 so'm
82