tayyorish

Mahsulot tavsifi

Ushbu mashqlar yugurishdan oldin tanani tayyorlashga yordam beradi. Keyin, oyoq mushaklarini cho'zish uchun stretching qiling. Squat, lunges, sakrashlar va stretching bilan tanani isitish

#mashqlar#muskullar#yugurish#yurish

Muallif

Hasan Husan
Hasan HusanTasdiqlangan muallif
Hujjatlari
11 860
Sotilgan
539

O'xshash hujjatlar

Qo‘l va oyoq mushaklari anatomiyasi va kuchaytirish mashqlariDOCX

Qo‘l va oyoq mushaklari anatomiyasi va kuchaytirish mashqlari

13 636 so'm
128
Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik mashgalari Boks texnikasini umumiy tushuntirishPPTX

Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik mashgalari Boks texnikasini umumiy tushuntirish

4 000 so'm
62
Umumiy va Maxsus Jismoniy TayyorgarlikPPTX

Umumiy va Maxsus Jismoniy Tayyorgarlik

3 000 so'm
93
To'siqlar bilan mashg'ulotga tayyorgarlikPPTX

To'siqlar bilan mashg'ulotga tayyorgarlik

4 000 so'm
39
To'siqlar bilan yugurish uchun maxsus mashqlarPPTX

To'siqlar bilan yugurish uchun maxsus mashqlar

4 000 so'm
61
Dastlabki gimnastika mashgʻulotlarining vositalariPPTX

Dastlabki gimnastika mashgʻulotlarining vositalari

4 000 so'm
67
Yugurish texnikasini takomillashtirishPPTX

Yugurish texnikasini takomillashtirish

4 000 so'm
41
Yengil atletika. Pastki start texnikasi va maxsus yugurish mashqlari 60 m masofagaPPTX

Yengil atletika. Pastki start texnikasi va maxsus yugurish mashqlari 60 m masofaga

4 000 so'm
164
To'g'ri isitish va cho'zish mashqlariPPTX

To'g'ri isitish va cho'zish mashqlari

4 000 so'm
44
Yugurish uchun tayyorgarlik mashqlariPPTX

Yugurish uchun tayyorgarlik mashqlari

4 000 so'm
97