tayyorish

Mahsulot tavsifi

Uyqu gigienasini yaxshilash, aqliy salomatlik muammolarini oldini olishda muhim. Uyqusizlik gipotalamik-gipofizar-buyrak usti o'qini buzadi, stress va aqliy kasalliklarga moyillikni oshiradi. Kognitiv-xulq terapiyasi usullari va muntazam jismoniy mashqlar stress gormonlarini (kortizol) kamaytiradi va kayfiyatni yaxshilaydi

#uyqu gigienasi#aqliy sog'lomlik#aqliy gigiena#yordam

Muallif

Sotuvchi 291059Tasdiqlangan muallif
Hujjatlari
68 703
Sotilgan
3 143

O'xshash hujjatlar

Psixogigiyena va psixoprofilaktikaPPTX

Psixogigiyena va psixoprofilaktika

3 500 so'm
105
Psixogigiyena va psixoprofilaktika asoslariPPTX

Psixogigiyena va psixoprofilaktika asoslari

4 000 so'm
80
Soddalik va stressPPTX

Soddalik va stress

3 000 so'm
70
Xulq-atvor bilan bog'liq stress shakllariPPTX

Xulq-atvor bilan bog'liq stress shakllari

4 000 so'm
42
Yurak kasalliklarining psixosomatik sabablari va ularni bartaraf etish yo‘llariPPT

Yurak kasalliklarining psixosomatik sabablari va ularni bartaraf etish yo‘llari

9 990 so'm
142
Jismoniy tarbiyada mehnat va harbiy amaliyot bilan bog‘liqlik tamoyiliDOCX

Jismoniy tarbiyada mehnat va harbiy amaliyot bilan bog‘liqlik tamoyili

15 400 so'm
581
Harakat faoliyatining shakllari va turlari.DOCX

Harakat faoliyatining shakllari va turlari.

15 400 so'm
600
O‘smirlik davrida organizmdagi fiziologik va anatomik o‘zgarishlarDOCX

O‘smirlik davrida organizmdagi fiziologik va anatomik o‘zgarishlar

12 500 so'm
307
Psixoprofilaktika va psixogigiyena 20.pptxPPTX

Psixoprofilaktika va psixogigiyena 20.pptx

10 000 so'm
646
Psixogigiyena va psixoprofilaktikaPPTX

Psixogigiyena va psixoprofilaktika

5 000 so'm
391