Mahsulot tavsifi
Kosmonavtlar uchun kaloriyali ehtiyojlar odatda 2200–3500 kcal/kun. Erkaklar uchun 2700–3500 kcal/kun, ayollar uchun 2200–3000 kcal/kun. Og‘ir mashqlar yoki EVAsda talab 3000–3500+ kcal/kun bo‘lishi mumkin. Mikrogravitatsiya bazal metabolizm va umumiy energiya sarfini taxminan 10–20% kamaytiradi. Ehtiyojlar individual: tana massasi, mushak massasi, yosh va mashq yuklamasi asosida sozlanadi
#energetik va kaloriya#ovqatlanish#kosmonavtlar
Muallif
Bobur AllayorovTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 56 898
- Sotilgan
- 3 780
