Sog’lom turmush tarzi. Hayot faollligi, hayot faolligiga ehtiyoj
hayot faollligibiologik talablarfiziologiksport o‘yinlarijismoniy mashqlarsog‘lom turmush tarzi
25 betPPTX58 ko'rildi0 marta sotilgan
9 090 so'm
Najot Ta'lim1024 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Olimlarning fikricha, sog‘lom turmush tarzi olti asosiy shartga amal qilishga asoslanar ekan. Ulardan birinchisi, to‘g‘ri ovqatlanish bo‘lib, kundalik isteʼmol qilinadigan oziq-ovqatlarni organizmning fiziologik, biologik talablari asosida tanlash va isteʼmol qilishdir. Ikkinchi shart doimo harakatda bo‘lishni ta'kidlaydi. Kishi kundalik hayotda jismoniy mashqlar, sport o‘yinlari, badanni chiniqtiruvchi muolajalar bilan ko‘proq shug‘ullansa, organizmdagi fiziologik, biologik jarayonlar faollashadi. Natijada, kayfiyat ko‘tarilib, ishchanlik qobiliyati ortadi. Uchinchi shart kun tartibi va ishni biologik rejim asosida tashkil qilishni qo‘llab quvvatlaydi.
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Tibbiyot
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 25 bet
- Fayl hajmi
- 1.9 MB
- Muallif
- Najot Ta'lim
- Qo'shilgan
- 13.08.2025
